Oli de llavors perilla és bo per al cos

Quants grams d’oli de llavors perilla s’han de consumir diàriament?

Per molt que siguin els aliments o els nutrients, si es consumeixen amb moderació, són bons per a la salut; Si es consumeixen en excés, són perjudicials per a la salut. L’estàndard d’entrada adequat recomanat d’àcid α-linolènic per a adults i la gent gran del meu país és del 0,6% E (és a dir, l’energia de calor proporcionada per l’àcid α-linolènic representa el 0,6% de l’energia de calor diària total). És a dir, la quantitat d’àcid alfa-linolènic requerit varia de persona a persona. Generalment, els adults i la gent gran poden satisfer les seves necessitats d’àcid α-linolènic consumint una mitjana de 3 grams diaris. Si no mengeu o rarament mengeu peix de pell verda grassa, podeu augmentar-lo a uns 5 grams.

La nostra empresa ofereix productes peril·la ： SEETA PERILLA 、 Oli de llavors de Perilla i pols de Perilla Benvingut a consultar!